先日の1月24日に鎌倉ワークショップが無事に開催できたことに安堵しています。 

普段から画面上で顔を見ているオンラインスクールメンバーや、Podcastを聞いてくださっている初めてお会いする方々など、沢山の方にお会いできて感無量の一日でした。

参加下さった方にインスタグラムのDMなどにもメッセージを頂きありがとうございました。直接返信ができていない方もいますが、この場所で改めて感謝を伝えさせてください。

時間やお金やエネルギーを使って会いに来てくださったことに心から感謝しています。

今思えば、何もないところから始めた一つの小さな行動が今に繋がっていることを深く実感しています。

どのような人生を生きることになるかは、どのような思考や感情を自分の中に持ち、どう選択し行動していくかで変化していくと心から信じています。

そして感情を超えた部分にアクセスするための学びや練習(サーダナ、スヴァディヤーヤ)を続け、結果は宇宙に委ねる(カルマヨーガ)というサイクルを忘れないようにしようと改めて思いました。

私たち一人一人にとっての「喜びとは？」「人生の目的とは？」「本当に体験したいことって？」、そういった問いかけを時々自分自身に持ち、自分のペースで進み、時々軌道修正して、心が安定した状態を生きていきましょう。心が安定するというのは、楽なことだけが起きて何も悩まないということでありません。

むしろ色々な経験をしながらも心が落ち着いている、外側の影響を内側に持ち込まない練習を繰り返していくことで安定していくものです。

どんなに大変なときでも「今」しかなくて「今」にしか生きられません。

急ぐことや焦ること、慌ててどうしていいかわからなくなったとき「ゆっくりで良いこと」「今しか存在しないこと」「今できることに丁寧に大切に向き合うこと」を思い出していきましょう。

Emma Higashi